Os melhores filmes para quem tem ansiedade

O que é ansiedade? O termo tem várias definições nos dicionários não técnicos: aflição, angústia, perturbação do espírito causada pela incerteza, relação com qualquer contexto de perigo, etc.

 

15 dicas para ajudar a diminuir a ansiedade no dia a dia

1. Tente controlar a sua respiração

2. Pratique meditação

3. Busque alternativas naturais para relaxar

4. Pratique exercícios físicos

5. Acorde 15 minutos mais cedo

6. Seja organizado

7. Faça terapia

8. Cuide do seu sono

9. Mantenha o foco no presente

10. Reduza ingestão de açúcar e alimentos processados

11. Use óleos essenciais

12. Ouça música

13. Diminua seu uso nas redes sociais

14. Reduza ingestão de cafeína

15. Evite a procrastinação

 

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8 filmes que podem ajudar quem tem ansiedade

1. Click

2. Beleza Oculta

3. As vantagens de ser invisível

4. Divertida Mente

5. Extraordinário

6. O preço do amanhã

7. Green Book – um guia para a vida

8. Soul: uma aventura com alma

 

Click

Elenco: Adam Sandler, Kate Beckinsale, Christopher Walken

Um arquiteto casado e com filhos está cada vez mais frustrado por passar a maior parte de seu tempo trabalhando. Um dia, ele encontra um inventor excêntrico que lhe dá um controle remoto universal, com capacidade de acelerar o tempo.

No início, ele usa o aparelho para acelerar qualquer momento tedioso, mas se dá conta de que está acelerando o tempo demais e deixando de viver preciosos momentos em família. Desesperado, ele procura o inventor para ajudá-lo a reverter o que fez.

Beleza Oculta

Elenco: Will Smith, Kate Winslet, Keira Knightley

Howard entra em depressão após uma tragédia pessoal e passa a escrever cartas para a Morte, o Tempo e o Amor, algo que preocupa seus amigos. Mas o que parece impossível se torna realidade quando estas três partes do universo decidem responder. Morte, Tempo e Amor tentam agora ensinar o valor da vida para Howard.

As vantagens de ser invisível

Elenco: Logan Lerman, Emma Watson, Ezra Miller

Um jovem tímido se esconde em seu próprio mundo até conhecer dois irmãos que o ajudam a viver novas experiências. Embora esteja feliz nessa nova fase, ele não esquece as tristezas do passado, que têm origem em uma chocante revelação.

Divertida Mente

Elenco: Miá Mello, Amy Poehler, Otaviano Costa

Com a mudança para uma nova cidade, as emoções de Riley, que tem apenas 11 anos de idade, ficam extremamente agitadas. Uma confusão na sala de controle do seu cérebro deixa a Alegria e a Tristeza de fora, afetando a vida de Riley radicalmente.

Extraordinário

Elenco: Julia Roberts, Jacob Tremblay, Owen Wilson

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Auggie Pullman é um garoto que nasceu com uma deformidade facial e precisou passar por 27 cirurgias plásticas. Aos 10 anos, ele finalmente começa a frequentar uma escola regular, como qualquer outra criança, pela primeira vez. No quinto ano, ele precisa se esforçar para conseguir se encaixar em sua nova realidade.

O preço do amanhã

Elenco: Amanda Seyfried, Justin Timberlake, Cillian Murphy

Acusado de assassinato, um homem deve descobrir como derrubar um sistema onde tempo é dinheiro e que permite que os ricos vivam para sempre, enquanto os pobres devem implorar por cada minuto de suas vidas.

Green Book – um guia para a vida

Elenco: Viggo Mortensen, Mahershala Ali, Linda Cardellini

Dr. Don Shirley é um pianista afro-americano de renome mundial, prestes a embarcar em uma turnê pelo sul dos Estados Unidos, em 1962. Como precisa de um motorista e guarda-costas, Shirley recruta Tony Lip, um ítalo-americano fanfarrão do Bronx. Apesar de suas diferenças, os dois homens desenvolvem uma ligação inesperada ao enfrentar o racismo e os perigos de uma era de segregação racial.

Soul: uma aventura com alma

Elenco: Jamie Foxx, Tina Fey, Graham Norton

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Joe é um professor de música do ensino médio apaixonado por jazz, cuja vida não foi como ele esperava. Quando ele viaja a uma outra realidade para ajudar outra pessoa a encontrar sua paixão, ele descobre o verdadeiro sentido da vida.